Min Rebolledo

Libro + Saludable, las recetas dulces, fáciles y sanas de Min Rebolledo

Te presentamos el exitoso primer libro de una de las food & healthy bloggers más reconocidas de Chile: Yasmín Rebolledo
Querer comer de manera más saludable, para mantenerse en el peso deseado, no es cosa de llevar un plan alimenticio y entrenamiento temporal, es un estilo de vida que te ayudará a vivir más y mejor. Al principio, puede parecer algo tedioso, porque hay que aprender a comer. Pero luego de un tiempo, y al ver lo bien que uno se siente tanto a nivel físico como emocional, se hace imposible volver atrás.
¿Cómo es el Libro + Saludable?
Son 5 secciones, 120 recetas y 240 páginas

1. Comienza una alimentación más saludable

Querer comer de manera más saludable, para mantenerse en el peso deseado, no es cosa de llevar un plan alimenticio y entrenamiento temporal, es un estilo de vida que te ayudará a vivir más y mejor. Al principio, puede parecer algo tedioso, porque hay que aprender a comer. Pero luego de un tiempo, y al ver lo bien que uno se siente tanto a nivel físico como emocional, se hace imposible volver atrás.

2. Básicos

Bien sea porque que te estás iniciando en la alimentación saludable, o por simple curiosidad de experimentar ingredientes alternativos, o por intolerancias y/o alergias; esta sección te ofrece las bases de lo que necesitas saber para preparar mis exquisitas recetas.

3. Snacks

¡Qué difícil es encontrar opciones de snacks saludables fuera de casa! Con un poco de organización y estas ricas recetas que te propongo, tendrás siempre a mano alternativas ideales para llevar en la cartera o mochila, y perfectas para esos antojos incontrolables nocturnos o entre comidas.

4. Desayunos

¡Saludables, sabrosos y nutritivos! Perfectos para partir un día lleno de vitalidad y energía sostenida. 

5. Postres

¡Ah! Llegó el momento de premiarnos, pero sin culpas... postres superricos y saludables que pasan el test de los dulceros más exigentes. Ideales para celebraciones, sorprender a tus invitados o simplemente para disfrutar a ojos cerrados.

CRÉDITOS DEL LIBRO:

Diseño: Verkat

Fotografía: Macarena Álvarez

Producción Fotográfica & Food Styling: Antonia Cafati

Edición: Andrés Mardones Montt

Fotógrafo: Tomás Neely / The Crafting Lab

 

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